Pengertian Insomnia | Insomnia Adalah | Mengenal Insomnia

Anda pernah mendengar kata insomnia? atau anda pernah mengalaminya?. Insomnia sebenarnya berasal dari bahasa latin yaitu "Insomnie" yang bisa diartikan ingin tidur tapi tidak bias tidur, itu mudahnya. 

Insomnia bulkan merupakan sebuah penyakit, insomnia adalah suatu keadaan ketika seorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak. Setiap orang rata-rata pernah mengalaminya sekali seumur hidupnya.

Insomnia tak hanya kondisi sulit tidur tetapi juga seluruh gangguan tidur. Gangguan tidur ini seperti terjaga saat tidur, sulit memulai tidur, hingga tak bisa tidur dengan kualitas normal.